Фаршированные Помидоры Рыбой и Рисом, Блюдо для Диеты | Stuffed Tomatoes with Fish and Rice

Фаршированные Помидоры Рыбой и Рисом

Блюдо подходит для тех кто любит следить за фигурой..так-как оно диетическое! 💪

САЙТ КАНАЛА ВО! с подробным описанием рецепта и фотографиями – https://channel-vo.com/

РЕЦЕПТ

Помидоры – 8 шт.

Для соуса:

Лук – 1шт
Томатная паста – 2 ст.л.
Вода – 200мл (не обязательно)
Сахар – 2 ч.л.
Соль – по вкусу
Перец – по вкусу
Растительное масло
Сухие травы (базилик, тимьян) – по вкусу

Для начинки:

Консервированная рыба в масле – 1 банка (230г)
Отварной рис – 6 ст.л.
Соль, перец, зелень – по вкусу
Растительное масло для смазывания формы

Stuffed Tomatoes with Fish and Rice

————————————————-

RECIPE (ENGLISH)

Tomatoes – 8 pcs.

For sauce:

Onions – 1 pc.
Tomato paste – 2 tbsp.
Water – 200ml (optional)
Sugar – 2 tsp.
Salt – to taste
Pepper – to taste
Vegetable oil
Dry herbs (basil, thyme) – to taste

For filling:

Canned fish in oil – 1 can (230 g)
Boiled rice – 6 tablespoons.
Salt, pepper, greens – to taste
Vegetable oil for mold lubrication
————————————————-
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ

Фаршированный Перец Сырной Начинкой – https://youtu.be/2wZBiacV2Yg
Греческие Тефтельки “Кефтедес” с Кабачками – https://youtu.be/jRsaXBZc_fM
Маффины из Кабачков – https://youtu.be/BUb0VCDZfnU
————————————————-
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ

1) Первые блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk5GqxHe4Ig_ZWUESKVKtBMWOwRxk1koQ

2) Вторые блюда:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk5GqxHe4Ig-WeGihvZxDS-fd3c0jC_0c

3) Салаты, закуски (соусы собственными руками):

4) Десерты (сладенькое):

5) Вкусная выпечка:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk5GqxHe4Ig9zgz-lS3ainTPl6efXrEtO

6) Несладкая выпечка:

7) Торты (для семьи или на праздник..):
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk5GqxHe4Ig9BMY1UsTD3gWsHwSNC9LX3

8) Напитки:

9) Быстрые завтраки:

10) Соусы и маринады:

11) Заготовки на зиму:

12) Постные блюда (помогут вам в Великий пост):

13) Блюда к празднику Великой Пасхи:

14) VLOGS (видео-блоги):

15) Заказы с AliExpress (Китая):

16) Конкурсы – Розыгрыши:

————————————————-
ДЛЯ ПИСЕМ И ПОСЫЛОК

УкрПочта

Почтовый индекс: 11602
Адрес: Украина, г.Малин, Житомирская обл.
Кому: Ковальчук Юлия Ивановна
моб. +380663423292 (номер PR)

Новая Почта

Отделение Новой почты №2
Украина, г.Малин, Житомирская обл.
Кому: Ковальчук Юлия Ивановна
моб. +380663423292 (номер PR)
————————————————-
МОЯ ПАРТНЕРКА

Вы можете начать зарабатывать в YouTube на своих видео. Подключайтесь к партнерской программе.

Вот ссылка для подачи заявки – http://join.air.io/channel_vo
————————————————-
ДОНАТ (на развитие канала)

http://donationalerts.ru/r/channel_vo
————————————————-
В произведении использованы музыкальные фрагменты из фонотеки YouTube

#ФаршированныеПомидоры #StuffedTomatoes #диета #Рыба #Fish #КаналВО #ChannelVO #ЮлияКовальчук #YuliaKovalchuk #готовимвместе #готовимпросто #кулинария #блюда #рецепты #кухня #влоги #vlogs #AliExpress #заказы

Recommended Sources:

  1. SEO Company Minneapolis
 

1 thought on “Фаршированные Помидоры Рыбой и Рисом, Блюдо для Диеты | Stuffed Tomatoes with Fish and Rice

  • by Olga Alien

    привет! люблю фаршированные помидоры и перцы,а вот рыбой не пробовала,cпасибо

Leave a Reply